このコーナーでは、皆さんから送られた質問とその回答について掲載します。
すべてをアップするのには時間がかかるかもしれませんが、可能な限り紹介していきたいと思います。
注:現在は販売していない模様です。
A8.胸や背中のニキビが跡になっても気にならない男性なら、垢すりで徹底的に毎日こするのもアリかと思いますが、
ひどく痛みそうな方、跡を残したくない方は「泡に洗わせる」感覚で気長に治しましょう。
背中や肩、胸などでは塗り薬を塗っても衣服に付着してしまい、
効果も半減し、また衣類に臭いや汚れも付きますので使用しない方がいいかと思います。
俺も高校時代に入浴後に塗ってましたが、ほぼ無意味でした。
A9.赤ニキビに限らず、どんなニキビも対策の基本は同じです。
当サイトで紹介している各種方法を参考にしてみてください。
開き切ってしまった毛穴をどうにかするというのは、大変難しいです。
というか、俺の知る限りでは予防を心がけるしかないかと。
洗顔後に冷水または冷蔵庫で冷やしたローションなどを塗るといいでしょう。
A11.水洗顔っていうと、解釈はそれぞれあるみたいですが、ある程度皮脂(及び常在細菌)を残して
できるだけ自然な人間の肌の状態を維持しようってものかと思います。
が、水よりお湯で洗った方がいいでしょう。
毛穴を開いて汚れを出すことができますし、
後で冷水で毛穴を引き締めれば開きっぱなしにもなりませんし。
俺自身も中学になるまで、洗顔料なんて使った事がありませんでしたから、その気持ちもわかります。
しかし思春期を迎える頃からホルモンのバランスも今までとは変わり、また多大なストレスにさらされるようになり、
現にニキビも出ているのですから何かしら対策はとってもいいのではないかと思います。
恐らく水洗顔に切り替えて効果があるとすれば、
それまで洗顔のし過ぎ(または洗顔料を使いすぎ)だった人。
肌に合わない洗顔料を使ってた人。
洗顔方法の悪い人(泡が残ってるorタオルが不衛生)。
くらいかと思います。
どちらにしろ、自分にとってベストだと思える洗顔方法を選べばいいと思います。
A12.肌に関しては、ビタミンB12とビタミンCが大量に失われることでダメージがきます。
ニキビのみならず、シミなどもできますので肌の弱い人は控える方がいいでしょう。
その分たくさん摂取すればいいという声もあるかもしれませんが、タバコをやめる方が健康的かと思います。
Q13.俺の場合、一番スッキリするのはカラオケですかね。
大声だすとスッキリします。
あとは入浴・睡眠・スポーツ(筋トレやランニングや水泳)・オシャベリです。
精神的には「足る事を知る」と、大分気楽になりますよ。
参考にしてみてください。
A14.一日摂取量としては35mg〜1000mgと言われています。
オレンジ一個に70mgくらい含まれているようなので、一個食べれば十分ではあります。
清涼飲料にも抗酸化剤としてたくさん入っているので、
とりあえず一個食べてれば最低限はクリアしてますね。
人によって新陳代謝の早い人、遅い人いるでしょうから、
普段日焼けが戻りにくい人とかは多めに食べるといいでしょう。
食べ過ぎるとお腹が緩くなりがちなので注意してください。
A15.問題ないかと思いますが、使用後はすすいで乾かし、清潔な状態を保つ事を勧めます。
A16.一概にどうと言うことはできません。
基本的に薬を飲み続ける事は勧めません。お金もかかりますし、善玉の常在菌も減り、生体の恒常性を損なうので、
ニキビが減っている内に生活を改善して、薬に頼らない生活をする事を勧めます。
また薬を飲む際・止める際は、処方した現場の医師及び薬剤師の指示に従ってください。
A17.インフォームドコンセント(納得済みの医療)を無視した医療機関は現在もあります。
あまりに多忙なゆえに、一人の患者に多くの時間をかけられない医師もいるでしょう。
きちんと説明する事は法律で定められていますので、質問をしまくって聞きだしましょう。
それでも無理だったり、聞き難くて不満が残ったりするなら別の病院を探しましょう。
A18.当サイトでは基本的に生活の改善からのニキビ攻略を推奨しています。
食生活改善と睡眠時間の確保で肌の再生サイクルを早めて、自然に治す事をお勧めします。
ピーリングはお金もかかり、またあたりはずれがあるので、他のピーリング専門サイトにてご質問ください。